Hatha Yoga

Stärkende und dehnende Asanas (Körperstellungen) werden mit energiespendenden Pranayamas (Atemübungen) kombiniert. Dabei wird der Schwerpunkt auf die Wirbelsäule gelegt.

Nach einer abklingenden Tiefenentspannung fühlst du dich zentriert, geerdet und gestärkt.

"Gleichgültig, ob man jung, im mittleren oder fortgeschrittenem Alter ist,

 sogar wenn man krank oder schwach ist - jeder kann mit der Praxis des Yoga beginnen."

                                                                                                                                              Hatha Yoga Pradipika I, 64

Die Lektionen werden in Gruppen von 2 bis max. 8 Personen gehalten und dauern 60 Minuten.

Mittwoch     08.30 - 09.30 Uhr

Mittwoch     18.00 - 19.00 Uhr 

Mittwoch     19.15 - 20.15 Uhr

Mittwoch     20.30 - 21.30 Uhr

10-er Abo                 CHF 180.-

20-er Abo                 CHF 350.-

Drop-In Lektion       CHF  22.-