Yoga ist... der Weg zu dir SELBST.
Für mich ist Yoga...
Abtauchen und Eintauchen in ein tiefes Körpergefühl, innere Ruhe und Wohlbefinden.
Yoga ist eine ganzheitliche Methode, welche gleichermassen auf den Körper, den Geist und die Seele wirkt.
Durch die regelmässige Praxis von Asanas (Körperstellungen die dehnen und stärken), Pranayama (Atem- und Energieübungen die reinigend, harmonisierend, vitalisierend oder entspannend wirken), und Meditation (Tiefenentspannung, welche Körper und Geist beruhigen und entspannen), wird eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele erlangt, und so zu einer Einheit des Ichs.
Beim Yoga kommt es nicht auf die äussere Form an, sondern auf die innere Erfahrung.
Probiere es aus und erfahre, was Yoga für DICH ist!
Alle Kurse finden in Kleingruppen von zwei bis acht Teilnehmern statt. So ist gewährleistet, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und ich individuell auf jeden Einzelnen eingehen kann.
Jeder Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfänger, wie auch Fortgeschrittene teilnehmen können. Es wird Yoga ohne Leistungsdruck praktiziert und die eigenen Grenzen werden respektiert.
Gesundheits-Info:
Die Yogakurse werden unter Einhaltung der bestehenden BAG-Massnahmen durchgeführt.
Weitere Informationen dazu findest du auf: